2026年8月26日星期三

晨运这一回事

 晨运这一回事

    外子一早去维修车子,我送女儿上班后,不想回到那间冷清清、让人有些窒息的屋子,便穿上运动鞋,独自驾车往公园去。

    沿着河终于找到一条可以直接把车子驶进公园的捷径,可惜抵达时车位已满,只好把车子停在河岸旁,再步行进去。

    一个人的晨运,就在这座充满绿意与氧气的公园里开始了。有人成群结队,有人结伴同行,更多的却是像我一样的独行侠。这里有守卫,也有人群,一个人走动也觉得安心。

    走着走着,我渐渐觉得单纯步行似乎已经不足够。公园里不少上了年纪的人都在做下肢阻力训练,以维持腿部肌肉,避免随着年龄增长而流失。如今资讯发达,不必开口问人,只要上网便能找到各种资料,当然也得懂得筛选。

    我观察着周围的人,才发现自己竟然有些后知后觉。既然已经开始晨运,也不能只顾着走路,于是下定决心,除了步行,也要做大腿和臀部的肌肉训练,让双腿更有力量。

    一个人走了两个小时,确定外子差不多要回家才开着车子钻入不曾到过的住宅区找出路回家。不想下厨,买两份午餐带回去和他一起吃。我还是喜欢有他的陪伴,一个人走得自在,却难免有点孤单。

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    去年因为比较频密地出门旅行,回来后又休息了很久,全年晨运观日出只有二十七次。我和外子说,今年可不能再懒惰,风雨不改,一定要打破之前的记录。

    这一天来到海边,浓云密布,一看便知道观日无望。更糟的是,原本在右边海滩钓鱼的人竟然慢慢往左边移来,连我们的地盘也快要被占领了。


    我们匆匆喝完咖啡,提早开始晨运。这一天,我正式开始下肢肌力训练,希望慢慢把腿部和臀部的肌肉练得结实一些。

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    前两天上网查看天气预报,说清晨厚云加微雨,看到日出的机会很小。我不喜欢看灰蒙蒙的天空,心里一阵纳闷,索性决定不去了。没想到那天外子却说天气很好,天空晴朗,倘若我们去海边,一定看得到日出。

    这一天我依然不放心,再上网查了一次天气,预报依旧是厚云密布。吸取了前一次的教训,我们还是决定出发。

    这是今年第四十五次晨运观日出。天空果然如预料般阴沉,看久了让人有些不舒服。海浪也特别大,一阵阵打上沙坡,我们不敢靠得太近,免得突然被海水溅湿,只能站在较高处远远望着。

    匆匆喝完咖啡,提早晨运去。这一年能够真正看到日出的次数并不多,我安慰自己,幸亏海边离家不远,若每一次都特地摸黑赶往别处看日出,恐怕真的会抓狂。

这么隐秘的地方都让四轮驱车找到,我的厚藤哪有生存的空间?

    近来沙滩上的厚藤开了许多花,却已经失去了往日的意境。曾经喜欢的秘密基地,早已被海水和人潮一点一点蹂躏得面目全非。

    晨运后,我们去采购。购物完毕准备开车回家时,车子却怎么也启动不了。周围的人纷纷伸手帮忙,可车子依然不动。外子打电话给维修员,按照他的指示一步步处理,还是无法解决,最后只能等他派出的技术人员赶来救援。

    我们来到这个新建立的小镇已经好几年,却从未真正停下来走走。趁着等人的空档,我们干脆步行去吃早餐。

    坐在窗口旁,喝着一杯拉花咖啡,配上一份椰浆饭,我感慨地对外子说:每一次经过都想在这里喝一杯拉花咖啡,却总是来去匆匆。没想到托车子的福,今天终于如愿了。

    有时候,突如其来的小意外未必全是坏事。换一个心情看,它也可能带来另一种收获。

一杯让我展开欢颜的拿铁

    晨运如此,生活也是如此好与不好视各人心态而定。

 

2026年8月25日星期二

把喜欢的当成日常

 把喜欢的当成日常

    这个星期我们要去参加供僧大会,出发前先告诉小希希,我们要去布施,之后才去海滩。他似乎听懂了,点点头说:先去拜拜,再去海滩。果然到了会场,他没有憋着嘴,乖乖地跟着我们礼佛。

    完成布施后,我们继续往海滩驶去。时间还早,游客尚未抵达,我们可以随意挑选喜欢的角落。我喜欢脚下有一片草地,四周疏疏落落地开着紫色和黄色的小花。这里必须走一段下坡路才能抵达,因此比较不受游客欢迎,离人群也远一些。

    我喜欢这样没有拘束地坐在海边,远离人群,不必和陌生人打交道。

    只是海滩实在太闷热了。若马来西亚的天气能够温和一些,我们就可以随时随意地坐在户外,享受眼前的美丽大自然。那天的海蓝得不像话,没有人在海里活动,沙滩上也不见有人走动。赤脚踩在滚烫的沙地上,脚板一定起水泡,脑袋也·被太阳晒得发昏,我还是乖乖躲在草丛里遥望大海。

    外子已经闭着眼睛假寐。突然,远处的天空飘着几个纸鹞。我原本只是想教小希希数一数天上有几个风筝,没想到这小家伙数完后,马上吵着要过去看看。

    那里离我们大约半公里,这么炎热的天气,沿着沙滩走过去,我的头冒烟。

    我问他:你不怕晒吗?

               不怕!

    我还在犹豫,爷爷已经开始阻挠:这么热,怎么走过去?

    小希希几乎在哀求,不顾一切地拉着我的手。他知道,爷爷是不会带他去的。

    没办法,我只好牵着他的小手,走在滚烫的沙地上,一边催他:走快一点,快点走到草地上!

    小希希晒得两腮通红,我们终于走到有松林的另一边。这里可热闹了,迈威俱乐部的车主们正聚集在一起举办活动,还有风筝和泡泡水枪出售,小朋友们玩得不亦乐乎。

    小希希舍不得离开,可惜我身上没带钱,只能哄着他,让他在一排排松树之间快乐地奔跑。

    回去时我们不再走沙滩,改走马路,沿途看见了不一样的风景。祖孙俩一边走一边拍照,经过一大片长满茅草的草地,放眼望去还真漂亮,只是手机拍出来的效果,总觉得不是那么一回事

    走回野餐地点时,外子已经收拾好东西,准备去接女儿下班。小希希一路玩得很开心,还问我是不是要去Hotel?回程途中叽叽喳喳,又唱歌,又接受奶奶的即兴考试。

    我和外子聊起,我们三个孩子在他这个年纪时,似乎都没有希希这么强的观察力和方向感。如今他已经开始学习三语,也跟着爷爷奶奶学福建话。

    很多现代小孩已经不会说方言了,我们不教,谁来教?

    女儿提早放工,外子说可能来不及准时接她外子犯困,只好由我接过驾驶任务。小希希很少看见奶奶开车,一路追问:为什么奶奶驾车?

    哈哈,奶奶只好大显身手。

                坐好,奶奶你去接姑姑

    我们准时抵达女儿的办公室,接了她一起去吃晚餐。咸蛋炸虾姑、蒜香炸鱿鱼、芒果沙律、虾仁煎蛋,再来三杯桔子酸梅,满满一桌都是我们喜欢的味道。

    这一餐多少钱?外子猜 RM71,我和女儿却说:哪里可能?如果这么便宜,明天再来吃!

    结账时却吓了一跳——RM64

    原来生活可以把喜欢的当成日常到了这把年纪,喜欢的就就去做

 

2026年8月24日星期一

乘胜追击

乘胜追击

    刚看了一场美丽的日出,心情也跟着振奋起来。乘胜追击,这一天我们起得特别早,又到海边等候日出。

    我们晨运的海滩曝光率实在太高了,渐渐吸引了越来越多钓鱼客。总不能在人家的钓鱼竿旁摆桌子喝咖啡,以前那份悠然自得也就没有了。因此,我不再往右边的沙滩走去。

    左边的沙滩地势较高,很少有人在这里钓鱼,暂时还可以保有属于我们的私人空间。

    一个地方曝光得太多,游客自然会跟着涌来。我常看到一些当地网民呼吁,不要把他们家附近那些美丽的海滩公诸于世,因为一旦游客大量涌入,留下的往往是一地垃圾。我对此非常认同。

    我晨运的这片海滩,三年前还非常美丽。除了当地居民,很少有外地游客到来。近几年经过媒体大量报道,开始有人专程前来一游,钓鱼客也络绎不绝。卫生官员曾无奈地告诉我,造成最大污染的,反而是这些钓鱼客。

    最让人心疼的是,一棵好好的树,露营者竟然可以在树脚下生火,把茂盛的树干烧出一个窟窿,久而久之,整棵树渐渐枯死。来野餐的人也有一部分没有把垃圾带走,垃圾桶就在不远处,却还是任由垃圾留在沙滩上。

    这里的沙蝇也特别多,每次来都躲不过它们,钻进衣服里叮人。

    外子从来不让我带小希希来这片海滩,他总觉得沙地已经受到污染。看着一片原本美丽的天然海滩,就这样一点一点被糟蹋,心里实在难过。

    这片沙滩我还能来多少次,我也不知道。毕竟这里是私人土地,地主随时都有可能封锁。卫生官员告诉我,地主原本并不开放这片土地,是县议会官员从中周旋后才开放给公众,唯一的条件就是保持干净。

    如果我是地主,看见那些随手乱丢垃圾的人,大概早就把门关上了。

    这一天的日出柔和而不绚丽,但我们依然心存感激。比起厚云密布、看不见太阳的清晨,这样的天空,已经足够好了。

    只愿这片海滩,还能留住它原来的模样,也让我们多看几次日出。