黑豆酥饼
我喜欢自己煮黑豆奶,剩下的渣滓留些在冰箱做成小食。女儿说妈妈现在用豆渣做的小食比她小时候吃的更好吃,尤其是素丸子。冰箱空间有限无法收藏过多豆渣,大部分只能丢弃。心中有一丝罪恶感,暴殄天物,豆渣里含着丰富的维他命。
为了不浪费食材,加入少许糖、盐和面粉,再缓缓倒入食油直至可以搓成团。用小火慢慢烤熟,以平日做饼干的经验为准,烤至香酥。
含豆香的饼干出炉了,吃第一片时感觉甜度不够;再吃第二片,味觉习惯了那味道,嚼出豆香味也觉得甜度恰好。做了一大、两小罐,女儿捧着追电视剧,直说好吃。我也一个接一个停不了口,黑豆渣饼,黑豆奶的副产品原来那么好吃。
看起来就营养又美味!我也不喜欢丢弃食材,对,就是会有罪恶感!即使是像姐姐的豆渣这样,大部分人会丢弃不做多想的厨余,也会想办法“废物利用”,做成可食又不失美味的副产品,而懒惰的时候,就拿去当堆肥……
回复删除把原本没用的食材赋予新生命会有一种成就感,至少为环保出一份力。
删除这个好,营养又是另一选择的零食。
回复删除最重要不浪费食材。
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