吃便当的办公室岁月

 吃便当的办公室岁月

在办公室也可以吃得营养均衡。

              一天带两餐便当，想怎么吃就煮什么。将近整十年带便当上班，从开始的不习惯到习以为常。每天清晨五点起身煮，是很不愿意睁开眼睛，但不想买外卖。这么多年下来的坚持是我的骄傲，持之以恒不是每个人办得到的。

              一杯斋啡，一顿饭、面条、粿条、粥、米粉或面包只要足以饱肚就好。退休后想再吃办公室便当也难！

五香卷、卤蛋配黄瓜。

黄姜饭和百吃不厌的包菜炒蛋加五香卷。

姜葱五花肉加红萝卜，这个叫做hampalang菜肴。

懒虫上身时，肉和菜一起炒，就是一道菜肴吃两餐。

小蓝花饭装在保温盒里，到了中午还是温的。

有菜有肉，还想怎样？

生吃黄瓜就无须多准备蔬菜，再来一道粉丝煮白菜汤。

虾米蛋炒饭，简单的美味。

每个星期都出现的炒粿条。

红丝线草饭，自己腌的炸五花肉。

这个水豆腐蒸熟后淋酱青，撒葱酥和青葱。

青菜豆腐是一餐，还有我自制的辣酱。

薰鸭肉意大利面，面粉香浓浓的面条。

五香卷意大利面，中西合拼。

鸭肉意大利面，女儿为我准备的便当。

椰浆鸡做得再多也被扫光，不只带来上班，还送外卖到妈家。

肉碎皮蛋粥，不只带去上班还送去妈妈家。

自己腌的青辣椒，任吃。

一个星期收成一次豆芽，炒一锅粿条。我已经很久没买外面的炒粿条了。