本土化的猪油饭

 本土化的猪油饭

    刚吃了椰浆饭却忍不住想再吃，家里椰浆用完，改用猪油。煮法与椰浆饭一样只不过以猪油替代。用十谷米煮够两人吃的米饭，炸事先腌制的虾。少吃淀粉是目前我们的饮食方式，饭不必吃那么多，配料多一些。另外还准备了一盆生菜，拍照时竟把它给忘了。之后我和外子吃着猪油饭，大口大口吃蔬菜，好爽口。

 

    炎热的天气不适合外出，外面的车龙尚未消失，在家不好好玩烹饪还真无法静坐。几次想要重新规划院子，看到干涸的地面，天天要浇水，杯水车薪，吃力不讨好。想念海滨，想念瀑布却怕中暑。

 

    邻居叔叔送一大包晒干的蝶豆花给我，泡水加入糖浆再挤些酸柑汁就是色彩艳丽的星空饮料。一瓶这样的饮料在泰式餐馆要卖RM9， 我用酒杯装再切一片酸柑，在 Linnh Cafe一杯可不可以卖RM9.90？

    曾经有过这样的念头，开间小食馆会友，否则辞官回家的日子连个说话的对象也没有。现在逍遥自在惯了，何必拿块大石头砸自己的脚？爱上那上那，要吃什么自己煮，再不然出外找吃。

 

    外子的职业病是喜欢和人交谈，他可以跟陌生人无所不谈，这是他的优点。我的职业病是什么都要做记录、存档案，让一切都在指尖上才安心。只要有健康的体魄，什么都可以做，所以每天记录自己步行了多少步、运动多久、消耗的卡路里多少？这样的记录给人一种动力，至少有个目标。之前的记录在更新手机版本后竟然全部不见，原本朝着一个月走一百公里的目标已走了三十多公里，无奈下只好重新开始。之前每日步行最高记录印象中约一万六千多步，记录不见了，一气之下特意刷新走了一万七千多步才罢休。我比外子还勤奋，每天持续，终于在十八天内走了一百公里。持之以恒地步行让我感觉精神奕奕，一天上下楼二十多次，气不喘，心跳很快恢复正常。要练好体力才能再次去爬山，名单中尚有几个正等待适当的时机去。

 

    吃了这顿饭后，开始步行，想要瘦身除了运动还是运动，千万别听信减肥产品。